زیربغل

برنامه تمرین زیربغل

ایجاد شده: 11/06/2016 - 14:08
برنامه تمرین زیربغل

برای ساختن عضلات پشت به طور جدی باید درباره بازگرداندن حرکت بارفیکس به تمرینات خود فکر کنید. این حرکت عضلات زیربغل را پهن تر و پرچگالی تر می کند.
برخلاف وفور تجهیزات جدید تمرینی، یک میله بارفیکس ساده هنوز یکی از بهترین ابزار برای ساختن سایز و قدرت عضلانی در ناحیه بالاتنه است.

Subscribe to RSS - زیربغل