Error message

User warning: The following module is missing from the file system: file_entity. For information about how to fix this, see the documentation page. in _drupal_trigger_error_with_delayed_logging() (line 1128 of /home/talayi/public_html/includes/bootstrap.inc).

ایروجامپ

ورزش ایروجامپ را برای اولین بار در کلاسهای مهیج گروهی همراه با موزیکهای زیبا و پرانرژی تجربه کنید.

این ورزش چربی سوزی بالا و کاهش سایز را برای شما به همراه دارد.

ایروجامپ یک سیستم تناسب اندام پویاست که از ترامپلین در ژیمناسیک توسعه داده شد  و به طور قابل توجهی روی بدن وذهن اثر گذار است ترکیبی از حرکات سریع و اهسته، جهشی « ایروبیک استپ سنتی-سرعتی –قدرتی » این پیچیدگی  وگوناگونی حرکات باعث میشود تضمین کند که همه بدن فرد تقویت شود با کمترین میزان اسیب نسبت به هر ورزش دیگری  این ورزش سه برابر موثرتر از دویدن اهسته است و بیش از هر ورزش دیگه عضله رو در حالت اتقباض و ریلکسی قرار می دهد.

در این ورزش بطور میانگین ۶۳۸ عضله درگیر میشود و شما قادر خواهید بود با ۱۰ دقیقه تمرین، حدود ۱۵۰ کالری بسوزانید.

این رشته فوق العاده شاد و مهیج است و لحظات مفرحی را همراه با ورزش برای شما به ارمغان می آورد. 

تحقیقات انجام شده در ناسا نشان می دهد که ۱۰ دقیقه ایروجامپینگ  از 33 دقیقه دویدن می تواند تمرین قلبی عروقی بهتری باشد و در شرایط مشایه از نطر بیومکانیکی میزان ضربان قلب و جذب اکسژن روی ترامپلین بیشتر از دویدن است  همچنین با افزایش سرعت گردش مایع لنفی در بدن  باعث خروج سموم از بدن میشود.

اهداف

  • کاهش وزن بدون اسیب دیدگی برای تمامی رده های سنی (۹ تا ۹۹ سال)
  • دفع سموم
  • حفظت و تقویت مفاصل
  • کاهش و رفع سلولیت در بدن
  • تقویت سیستم ایمنی
  • کاهش واریس و بیرون زدگی رگها
  • تسکین و تقویت سیستم عصبی

ویژگی ها

  1. گستردگی طیف مخاطبین
  2. ایروجامپ ورزشی مناسب و مکمل برای تمام رشته ها (یوگا-ایروبیک- زومبا -ورزشهای رزمی)
  3. مناسب برای ورزشکاران حرفه ای (بسکتبال، تنیس...)
  4. مفید برای افراد سالمند و آسیب دیده
  5. مفید برای کودکان و افراد آماتور
  6. مناسب برای افرادی که دارای اضافه وزن هستند( بدون اسیب های شایع مفصلی، مناسب برای افرادی که دارای مشکلات و اسیب های روحی هستند)
  7. کارامدی و کارایی بالا
  8. صرفه اقتصادی، هزینه مناسب و پایین نسبت به دستگاه های ورزشی دیگر
  9. امکان جمع کردن دستگاه و استفاده از فضای سالن برای مصارف دیگر
  10. قابلیت استفاده در هر مکان و فضایی

There is currently no content classified with this term.

Subscribe to RSS - ایروجامپ